Новость: Всемирный день здорового питания!

Информация

Важная информация Новости Объявления Видеоновости МЧС информирует Прокуратура информирует Полезная информация Информация о сайте Лицензия на распространение информации 18+ Ограничение информации по возрасту Политика обработки персональных данных

Ежегодно 16 октября 2025 года отмечается Всемирный день здорового питания. Цель этого дня — повысить осведомлённость людей о важности сбалансированного питания для здоровья, профилактики заболеваний и улучшения качества жизни.
Питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни: от него зависит нормальная жизнедеятельность практически всех органов и систем в организме человека.
12 принципов правильного питания:
1. Частота.
2. Разнообразие.
3. Постепенность.
4. Энергетический баланс.
5. Завтрак обязателен.
6. Питайтесь по графику.
7. Разбавляйте рацион.
8. Сладкое не значит полезное.
9. Не забудьте о генах.
10. Фрукты и овощи необходимы.
11. Дозируйте жиры.
12. Самое главное — соблюдайте умеренность во всем.

Правильное питание — не диета!
Здоровье в ваших руках, вернее, в вашей тарелке здорового питания.

Вы здесь: Главная Новости Новость: Всемирный день здорового питания!

Новости

USB-угроза!

Из наших карточек вы узнаете, что такое Juice Jacking, почему обычная зарядка может стать точкой риска и какие меры действительно помогают защитить устройства.

Подробнее

Новость от 02 февраля 2026 года

Объявления

Оказание услуги по медицинской реабилитации и санаторно-курортному лечению демобилизованным участникам специальной военной операции!

Ответственное лицо от ОСФР по Иркутской области Спиридонова Наталья Сергеевна, телефон 8 (395) 225-96-17, электронная почта: ns.spiridonova@38.sfr.gov.ru.

Подробнее

Объявление от 26 января 2026 года

Видеоновости

Информация о вакцинации зараженного КРС

Подробнее

Видеоновость от 16 февраля 2025 года

Гос.Органы информируют

МЧС информирует

Об установлении особого противопожарного режима на территории Иркутской области!

Информация во вложении!

Подробнее

Информация от 01 января 2026 года

Прокуратура информирует

Расширен перечень наказаний за мелкое взяточничество!

Федеральным законом от 23.07.2025 № 218-ФЗ внесены изменения в Уголовный кодекс Российской Федерации, согласно которому расширен перечень наказаний за совершение преступления, предусмотренного статьей 291.2 Уголовного кодекса Российской Федерации - мелкое взяточничество.

Подробнее

Информация от 28 января 2026 года

Полезная информация