Железнодорожного сельского поселения
Усольского муниципального района
Иркутской области
адмжелезнодорожный.рф - официальный сайт
В России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая.
Табакокурение — это не просто вредная привычка или слабость, это опасная зависимость, которая наносит вред психическому и физическому здоровью человека.
Как бросить курить? Вот несколько проверенных способов:
1. Обратиться за медицинской помощью
· В России работают кабинеты отказа от курения при поликлиниках.
· Врач может назначить никотинзаместительную терапию (пластыри, жвачки) или лекарства, снижающие тягу к курению.
2. Использовать мобильные приложения и горячие линии
· Телефон консультативной помощи по отказу от курения: 8-800-200-0-200 (бесплатно).
· Мобильные приложения помогают отслеживать прогресс и мотивируют.
3. Избегать триггеров
· Убрать сигареты, зажигалки, пепельницы.
· Изменить привычки (например, после еды – не курить, а выпить воды или прогуляться).
4. Заняться спортом и правильно питаться
· Физическая активность снижает стресс и ускоряет выведение токсинов.
· Фрукты, овощи и чистая вода помогают восстановить организм.
Польза отказа от курения
Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление:
· Через 12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется.
· Через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.
· Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.
· Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака легких приближается к показателям некурящих.
Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!
СРОЧНО ОБЪЯВЛЕНИЯ
Военная служба по контракту
Военная служба по контракту
Информация от 04 сентября 2026 года
Почему важно забрать документы сразу после регистрации права собственности: риски и практические последствия
Многие считают, что главное — это зарегистрировать право собственности, а забрать документы можно и потом. На практике такое «потом» нередко оборачивается потерей времени, денег и нервов. Документы, подтверждающие переход права, – не формальность, а рабочий инструмент, без которого невозможно распоряжаться имуществом и решать бытовые вопросы. Специалисты филиала ППК «Роскадастр» по Иркутской области рассказывают, почему не стоит откладывать получение документов
Новость от 15 сентября 2026 года
Администрация Усольского муниципального района Иркутской области информирует о возможности предоставления земельного участка:
- в собственность, площадью 1444 кв.м., расположенного по адресу: Российская Федерация, Иркутская область, Усольский муниципальный район, сельское поселение Железнодорожное, поселок Набережный, улица Лесная, земельный участок 9А, с видом разрешенного использования «для индивидуального жилищного строительства
Объявление от 04 сентября 2026 года
Информация о вакцинации зараженного КРС
Информация о вакцинации зараженного КРС
Видеоновость от 04 февраля 2026 года
Безопасность в приоритете: МЧС России представляет Федеральный пакет социальной рекламы
Главное управление МЧС России по Иркутской области напоминает: знание простых правил безопасности помогает предотвратить трагедию и спасти жизни.Чтобы важные знания всегда были под рукой, ведомство подготовило Федеральный пакет социальной рекламы. Это единый, постоянно обновляемый медиабанк, где собрано около 400 качественных и полезных материалов для детей и взрослых. Материалы для ознакомления по ссылке: https://clck.ru/38NksV
Информация от 30 июля 2026 года
Ангарская межрайонная природоохранная прокуратура разъясняет о изменениях Федеральный закон от 31.07.2025 № 304-ФЗ.
Ангарская межрайонная природоохранная прокуратура разъясняет о изменениях Федеральный закон от 31.07.2025 № 304-ФЗ.
Информация от 21 июля 2026 года
О профилактических мероприятиях направленных на противодействие вовлечению граждан в совершение противоправной деятельности
Информация во вложении
Информация от 19 февраля 2026 года
Управление Роскомнадзора по Иркутской области информирует:
В соответствии с п, 1 ст. 22 Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. (далее - ФЗ «О персональных данных») государственным и муниципальным органам, юридическим или физическим лицам, организующим и (или) осуществляющим обработку персональных данных на территории Иркутской области (далее - Операторы) необходимо направить в Управление Роскомнадзора по Иркутской области (далее - Управление) Уведомление о намерении осуществлять обработку персональных данных для регистрации в реестре операторов, осуществляющих обработку персональных данных, за исключением случаев предусмотренных ч. 2 ст. 22 ФЗ «О персональных данных». В соответствии с Федеральным законом «О внесении изменений в Федеральный закон «О персональных данных», отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившей силу части четырнадцатой статьи 30 Федерального закона «О банках и банковской деятельности» № 266-ФЗ от 14.07.2022 г. с 01.09.2022 вступила в силу новая редакция ст. 22 ФЗ «О персональных данных», которая обязывает Операторов представить в адрес Управления Уведомление о намерении осуществлять обработку персональных данных.
Информация от 04 сентября 2026 года
В рамках реализации национального проекта «Семья» и в целях повышения информированности семей с детьми о мерах социальной поддержки, дополнительных правах и гарантиях, а также для увеличения рождаемости и преодоления сложившихся негативных тенденций по демографической ситуации в Иркутской области ОГБУ «Центр «РОСТ» информирует
доступные в регионе полезные сервисы для семей
Информация от 04 сентября 2026 года
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти
перейти